LES ATELIERS
Comment s'inscrire ?
« Si vous souhaitez des détails sur le contenu des ateliers, n’hésitez pas à aller voir sur les réseaux sociaux ou à nous envoyer un petit mail 😉 »
Les ateliers sont accessibles aux familles adhérentes de l’association.
Adhérent.es ou bientôt, pour réserver une place pour un ou des ateliers, il vous suffit de cliquer sur les boutons correspondants.
Et ça tombe bien, ils sont situés en dessous des programmes! (Si vous n’êtes pas encore adhérents vous pouvez le faire via le bouton ci-dessous)
Nous vous ferons un retour rapide pour vous confirmer que la place est bien disponible dans le ou les ateliers ou vous informer que vous êtes sur liste d’attente.
A vos clics!
programme du mois de Février
Un Brunch par mois à La Grande Ourse😍
Comment ça se passe?
Vous réservez votre table via ce formulaire et comme d'habitude, ce n'est qu'après réception d'une confirmation de notre part, par mail, que la réservation est effective.
(Selon le nombre de réservations, nous pourrons vous demander de vous regrouper sur un service unique)
Quelques jours avant la date du Brunch, on vous enverra la carte et on vous demandera de passer une pré-commande.
👉🏼 Premier service à 10h puis 12h.
Ce temps musical est proposé à des bébés de moins de 6 mois, accompagnés de leur parent.
🥁 Pascaline vous propose de découvrir des instruments sensoriels par les sons vibratoires tels que bols chantants tibétains, diapasons de nature éthériques (non lesté, vibration et résonance autour du corps), tambour océan, tambour à langue (handpan), carillons Koshi, flûte amérindienne Maya 432 hz, kalimba (piano à pouces), cloches tibétaines, clochettes...)
Dans une ambiance tamisée, avec lampe de sel, et projection de ciel étoilé au plafond.
Coussin et tapis pour le côté relaxant.
Pascaline est musicienne professionnelle, musicothérapeute et sonothérapeute.
👉🏼 Places limitées à 8 enfants par atelier
👩🏽 Laure Capron est Praticienne en massage bien-être et vous propose un atelier massage par le jeu.
🧘🏼♀️Un temps de relaxation et un moment de complicité entre le parent et l'enfant sur le thème "Les liens d'amour".
🤰🏽 Solange Arnou Laujeac, sage-femme et ostéopathe, est une professionnelle incontournable de l'accompagnement périnatal à Libourne.
🤰🏼 Formée à la Pleine Conscience dans le cadre du programme MBCP* de Santé Publique France, Solange propose aux futurs parents un atelier sur la grossesse et la pleine conscience.
"La pleine conscience consiste à porter attention d'une certaine manière : délibérément, au moment présent, sans jugement de valeur" selon Jon KABAT-ZINN (Source : sante.gouv.fr).
Cet atelier est ouvert aux femmes enceintes et à leurs partenaires. Il a notamment pour intérêt de réduire le stress pendant la grossesse.
*Mindfulness Based Childbirth and Parenting (Accompagnement de l'accouchement et de la parentalité par la pleine conscience)
Amandine Roulin vous propose un temps de "médiation animale".
🐰 Il s'agit de proposer aux plus petits de découvrir le monde des petits animaux (poules, lapins et cochons d'Inde).
Au rythme des enfants, Amandine proposera des comptines, des caresses et même le nourrissage des animaux. Seulement si les enfants en ont envie.
🐔 Amandine est intervenante en médiation par l'animal.
👉🏼 Places limitées : 6 duos
🤰🏾Nous vous proposons un temps de rencontre, entre femmes enceintes, futurs et jeunes parents, pour parler de vos quotidiens, de vos grossesses, du post-partum et de tout le reste.
Les 1000 premiers jours, c'est la période qui va du début de la grossesse aux 2 ans de l'enfant : une période délicate, vulnérable et très importante pour le bébé et sa famille.
🔄C'est déjà arrivé plusieurs fois que des groupes de futures mamans avec des termes similaires se mettent en lien, se retrouvent en dehors de La Grande Ourse et c'est précieux, après la naissance, d'avoir ce petit réseau concerné et bienveillant 🙂
Echarpe tissée, Sling ou Porte-Bébé...? Et quelle marque? Quelle taille...?
Le choix d'un matériel de portage peut s'avérer un vrai casse-tête!
Lucie de @ma_douce_enfance est auxiliaire de puériculture, éducatrice de jeunes enfants et monitrice de portage (également formée aux "autres moyens de portage" que l'écharpe)
🐨 Elle vous présentera les bienfaits du portage, les postures physiologiques à respecter et de nombreux matériels pour que vous puissiez tester... et approuver!
C'est donc un atelier avec une intro théorique et beaucoup de pratique!
Si vous avez déjà un moyen de portage, n'hésitez pas à l'apporter pour le tester, le régler et avoir l'avis expert de Lucie.
👉🏼 Les ateliers sont ouverts pour 3 familles afin de proposer des conseils adaptés aux besoins de chacun.e.
Léa de @moom.yoga est professeure de yoga certifiée De Gasquet Maternité. Elle propose des ateliers de yoga prénatal.
🤰🏽 La séance est adaptée pour tous les trimestres de grossesse selon la méthode De Gasquet.
L'objectif de l'atelier et de préparer son corps et son mental pour cette aventure de vie qui mobilise entièrement la femme et nécessite une attention particulière.
💃🏽La pratique d'une activité physique adaptée permet de conserver tonicité et masse musculaire. L'atelier a aussi pour but de prévenir et/ou soulager les petits maux de la grossesse (douleurs de dos, pubalgie, sacro-iliaques, lourdeurs du bas-ventre …)
Enfin l'atelier permet de se connecter à ses sensations pour apprendre ou réapprendre à s’écouter, se respecter, se faire du bien. Mais aussi à s’apaiser, gagner en confiance afin d’être la plus sereine possible durant tous ces changements et le jour J
👉🏼Places limitées à 8 personnes
🤰🏾 Léa, sage-femme à la maternité de Libourne, propose un moment d'échange pour que les futurs parents comprennent mieux ce qu'ils vont traverser et pour qu'ils identifient leur besoins et leurs ressources afin de se préparer plus sereinement à ce post-partum qui est une période de grands bouleversements.
On en profite pour rappeler que la sécurité sociale prend en charge 8 séances de préparation à la naissance (dont un entretien prénatal précoce). Les sages-femmes libérales proposent des séances sur des thèmes divers pour préparer au mieux l'accouchement. Il est également possible de suivre 2 cours à la maternité, notamment, pour découvrir le fonctionnement sur place et les locaux.
En partenariat avec @jumeauxetplus33, on vous propose un Café des parents de multiples!
🍪 Venez partager vos expériences et anecdotes avec d'autres parents, en toute simplicité, autour d'un café.
En vrac, voici quelques thèmes qui peuvent être abordés : le suivi de grossesse, le matériel à avoir, le retour à la maison, la scolarité, le mode de garde, les aides et soutiens, la fratrie, ...
👧🏾 Les enfants sont naturellement les bienvenus!
👉🏽 Places limitées à 18 personnes
🧘🏽♂️ Léa de @moom.yoga , est Professeure de Yoga certifiée De Gasquet Maternité. Elle vous propose une séance en duo maman-bébé (dès une semaine post-partum et jusqu'aux 9 mois du bébé).
🧘🏼♀️ Cet atelier est un coup de pouce pour retrouver la bienveillance et la connexion à son corps, se défaire des tensions liées au quotidien après l’arrivée du bébé.
C'est un moment de détente et de remise en forme, une occasion de se retrouver entre jeunes mamans, mais aussi créer du lien avec votre bébé.
Les séances sont adaptées et douces !
👉🏼 Nombre de places : 4 duos
Maud Fagnot, auxiliaire de puériculture, propose un atelier dédié aux pères et futurs pères.
🍼 Il s'agit d'un atelier pratique au cours duquel elle présentera les différents soins : bain, change, soin du nez, visage, biberon...
🔎 Maud proposera aussi de parler de matériels de puériculture et des différents équipements qui existent (et qui nous perdent parfois...).
Dans un environnement convivial en en toute bienveillance, les participants pourront échanger aussi sur le quotidien, les attentes, la place du père et poser les différentes questions qui resteraient en suspens.
💡Pour le côté pratique, l'atelier pourra être avancé ou retardé d'une heure afin de coller aux disponibilités des papas (18h-20h ou 20h-22h). N'hésitez pas à nous indiquer votre préférence!
Mathilde, consultante en lactation IBCLC @laparentheselactee.
👩🏾🦱 Les matinées lactées prénatales s’adaptent aux besoins des personnes présentes : informations, réponses, échanges …
Tous les parents sont les bienvenus : les curieux, les indécis, les déçus, les convaincus, les timides…
En vrac, vous pourrez aborder avec une professionnelle (que dis-je, une experte!) : la reprise du travail, le sevrage, le co-allaitement, l'allaitement mixte, l'allaitement long, la conservation et le transport du lait, le don de lait maternel et tous les sujets nécessaires, pour que viviez au mieux votre allaitement.
💙Quelque soit la durée, la mixité ou l'exclusivité, la pudeur ou non, ce qui nous importe c'est que vous soyez épanoui.es et serein.es avec votre allaitement. Mathilde et La Grande Ourse soutiennent les choix des parents avant tout.
Les co-parents sont les bienvenu.es! "Un allaitement qui fonctionne est un allaitement soutenu" dit Mathilde.
👉🏽 Nombre de places par atelier : 8 adultes.
🎈 Inspiré du magazine Babille, Marie-Laure Pilon vous propose un temps d'échange poétique avec votre bébé.
Dans un premier temps l'adulte reproduit des dessins faciles sur les quelques pages qui vont servir à jouer à coucou-caché.
L'adulte répète également une syllabe qui servira de fil conducteur à bébé.
L'adulte se sert ainsi de sa parole et de ses gestes pour créer un temps de complicité et de poésie.
Quand on évoque les émotions de l’enfant, on pense souvent aux petits enfants : les aider à identifier, nommer pour mieux vivre avec leurs émotions.
Pour autant (attention à la déception) : tout ce travail que les parents réalisent dans la Petite Enfance, n’évite pas que les enfants, en grandissant, explosent, s’emportent, ou soient “au bout du rouleau” comme on dit entre nous.
💡 Y a-t-il des astuces pour les aider, les soutenir et accompagner ces émotions? Comment, nous parents, nous pouvons réagir face aux “c’est pas juste!”, aux essais insolents ou aux remises en question du cadre, devenu lui aussi plus grand?
(Sachant que ces comportements vont puiser parfois bien loin dans nos ressources personnelles...).
👩🏽 Mélanie Balès est psychologue clinicienne, spécialisée dans les prises en charge familiales (de la petite enfance, à l’adolescence en passant par le couple parental). Elle est également l’autrice d’ouvrages sur les émotions des enfants.
Entre théorie et pratique, elle vous partagera des précieuses informations et répondra à vos questions.
👉🏽Places limitées à 18 adultes
programme du mois de Mars
🤰🏾Nous vous proposons un temps de rencontre, entre femmes enceintes, futurs et jeunes parents, pour parler de vos quotidiens, de vos grossesses, du post-partum et de tout le reste.
Les 1000 premiers jours, c'est la période qui va du début de la grossesse aux 2 ans de l'enfant : une période délicate, vulnérable et très importante pour le bébé et sa famille.
🔄C'est déjà arrivé plusieurs fois que des groupes de futures mamans avec des termes similaires se mettent en lien, se retrouvent en dehors de La Grande Ourse et c'est précieux, après la naissance, d'avoir ce petit réseau concerné et bienveillant 🙂
🚗 La Grande Ourse est heureuse de programmer l'atelier d'éveil psychomoteur à l' @usine_vegetale (Le Fieu).
Cécile est psychomotricienne, spécialisée en périnatalité.
🤸Elle vous propose un atelier "Parcours de Motricité" à partager avec votre enfant de 3 à 12 mois.
🦶 Cécile mettra à votre disposition des modules et ses connaissances pour faire découvrir de manière ludique, les bienfaits d'une motricité décomplexée!
👉🏼 Places limitées à 8 bébés
👣 Alexia de @mainsetbiennaitre vous propose un atelier de découverte du massage bébé. Vous pourrez vous initier à quelques techniques de massages sur le bas du corps et découvrir que le toucher est un outil de communication précieux dans la relation avec votre bébé.
💡Suite à plusieurs retours de parents, nous proposons un ajustement. Pour les parents qui le souhaitent (et si le bébé peut rester 15 mn de plus. Ces 15mn sont incluses dans l'horaire annoncé), Alexia peut proposer un petit temps supplémentaire pour aborder les massages qui soulagent les maux de ventre. Alexia aura 2 poupons de massage pour les parents qui souhaitent pratiquer.
👐🏻 Alexia est éducatrice spécialisée, formée aux massages bébé avec LBDC.
👉 Nombre de places par atelier : 4 familles maximum.
🥕 Entre diversification classique et menée par l’enfant (DME), il est parfois difficile de s’y retrouver.
🥦 Cécile, infirmière puéricultrice @bebe.ohana , vous propose de faire le point sur les différentes possibilités de proposer des aliments à votre enfant en toute sécurité, mais surtout pour que cette étape reste un moment de plaisir et de découverte.
👉 Places limitées à 10 personnes
🧘♂️La méditation est une pratique accessible à tous, qui permet de prendre un temps pour soi et de diminuer son stress au quotidien.
👩🎓Camille Kolebka, est formée à la méditation de pleine conscience et spécialiste en périnatalité (DU Prévention, Périnatalité, Pleine Conscience) elle vous accompagne à travers cet atelier, pensé spécialement pour les parents et les futurs parents.
⏸ Vous serez guidé.e à travers des méditations courtes, simples et adaptées. Pas besoin d'avoir déjà pratiqué, vous pourrez découvrir les bases de la méditation de pleine conscience et repartir avec une expérience qui vous sera utile dans votre quotidien, parfois stressant, de parent ou futur parent. Vous vous permettez un temps de qualité pour vous.
🤰En tant que futur parent, la méditation de pleine conscience est également un outil intéressant pour vous préparer à la naissance, grâce à la connaissance de vous-même que vous pouvez acquérir avec la pratique et le lien que vous créez avec votre bébé.
👉Nombre de places : 5 personnes
🤱🏻 Mathilde, consultante en lactation IBCLC @laparentheselactee.ibclc33 , propose aux jeunes parents un temps d’échanges convivial mensuel pour soutenir et/ou informer sur l’allaitement.
🤗 Les matinées lactées postnatales s’adaptent aux besoins des personnes présentes : informations, réponses, échanges …
Tous les parents sont les bienvenus : les curieux, les indécis, les déçus, les convaincus, les timides…
En vrac, vous pourrez aborder avec une professionnelle (que dis-je, une experte!) : la reprise du travail, le sevrage, le co-allaitement, l'allaitement mixte, l'allaitement long, la conservation et le transport du lait, le don de lait maternel et tous les sujets nécessaires, pour que viviez au mieux votre allaitement.
💙Quelque soit la durée, la mixité ou l'exclusivité, la pudeur ou non, ce qui nous importe c'est que vous soyez épanoui.es et serein.es avec votre allaitement. Mathilde et La Grande Ourse soutiennent les choix des parents avant tout.
Les co-parents sont les bienvenu.es! "Un allaitement qui fonctionne est un allaitement soutenu" dit Mathilde.
👉Nombre de places par atelier : 8 adultes.
Pilates prénatal avec @marianosquat coach sportive spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes et des jeunes mamans.
🤰🏻Le Pilates prénatal est une pratique douce, sécuritaire et profondément bénéfique pendant la grossesse
🍃 Un moment pour toi, pour respirer, bouger et te reconnecter à ton corps qui change
✅ Moins de tensions, de douleurs, amélioration de la posture, renforcement du corps en profondeur
Pour un corps plus mobile, un accouchement plus serein et une meilleure récupération en post-partum
👉 Les exercices sont adaptés à chaque femme en fonction du stade de sa grossesse, de ses ressentis et de ses besoins
⚠️ Quelques recommandations avant de participer :
– Un certificat médical de non contre-indication à la pratique d’une activité physique pendant la grossesse est obligatoire
– Privilégier une tenue confortable
– Le matériel nécessaire est fourni (tapis, petits accessoires…) »
🤰🏾Nous vous proposons un temps de rencontre, entre femmes enceintes, futurs et jeunes parents, pour parler de vos quotidiens, de vos grossesses, du post-partum et de tout le reste.
Les 1000 premiers jours, c'est la période qui va du début de la grossesse aux 2 ans de l'enfant : une période délicate, vulnérable et très importante pour le bébé et sa famille.
🔄C'est déjà arrivé plusieurs fois que des groupes de futures mamans avec des termes similaires se mettent en lien, se retrouvent en dehors de La Grande Ourse et c'est précieux, après la naissance, d'avoir ce petit réseau concerné et bienveillant 🙂
👉 Places illimitées (dans la limite du raisonnable)
Initiez vos enfants au yoga, pratique ludique aux multiples bienfaits. Cet atelier parent-enfant travaille l’imaginaire et la créativité, dans le mouvement et la relaxation.
Léa est animatrice Atelier Eveil Corporel Baby Yoga et a créé @moom.yoga et l'association @minis.yogis.libourne pour partager sa passion du yoga avec les familles du grand libournais!
👉🏽 Pour le créneau 18/36 mois :
Places limitées à 7 duos ou 6 familles s'il y a des trios (afin de permettre au maximum de familles de profiter de cet atelier très demandé, nous privilégions les familles qui n'ont pas déjà suivi l'atelier précédent. Merci de votre compréhension et de votre patience).
👉🏽Pour le créneau 3/6 ans:
Places limitées à 8 familles ou 2 trios max.
🌦Parce qu'on éprouve toutes et tous que le couple est souvent mis à l'épreuve, parfois encore plus quand on devient parent, on s'est dit qu'un atelier serait le bienvenu !
On a demandé à Aurore Rossi, thérapeute familiale et conjugale, de l'animer et d'écrire un petit teasing à ce sujet :
"Le couple s'apparente à un théâtre dans lequel les affects primordiaux occupent le devant de la scène à l'insu des acteurs principaux.
Comme dans un vaudeville, les conjoints s'écharpent, se rabibochent mais s'exaspèrent de voir se répéter encore et toujours les mêmes scènes conflictuelles qui abiment leur quotidien.
Cet atelier vous invite à découvrir les coulisses de votre relation conjugale et à décrypter les mécanismes à l'œuvre."
👉 Places limitées à 4 couples
🆕Nous sommes ravies d'accueillir la PMI au sein du café, pour des ateliers sur le Portage.
💬 Il est animé par deux infirmières puéricultrices, Marjorie et Line, qui abordent la physiologie du portage à bras et en équipement, pour avoir la posture la plus adaptée pour porter son bébé. C'est aussi un moyen de faire votre propre choix du moyen de portage et l'occasion d'aborder d'autres sujets en lien : le RGO, les pleurs du bébé, mais aussi les sujets qui seront les vôtres.
👉🏻 Places limitées à 6 personnes
🎶Ce temps musical est proposé à des bébés de 6 à 18 mois, accompagnés de leur parent.
🪇Avec ses multiples instruments et la passion qu'elle a pour la musique, Pascaline propose aux plus petits et leur parent, un atelier de découvertes, de partage et de plaisir autour de la musique.
Pascaline est musicienne professionnelle, musicothérapeute et sonothérapeute.
👉 Places limitées à 8 enfants par atelier
👶🏽L'objectif de cet atelier sur "Les soins du bébé" est de permettre aux futurs parents d'être le plus à l'aise, confiant.es, et informé.es pour pratiquer les soins du quotidien.
Ainsi Maud, auxiliaire puéricultrice, abordera le change, le soin du nez, le bain et pourra vous orienter sur le matériel à avoir à la maison. Vous pourrez également parler du peau à peau : qui, quand, comment, pourquoi...
🍼Et enfin, pour les familles intéressées/concernées, vous pourrez également aborder la reconstitution du biberon.
Et bien sûr... Tous les sujets qui seront les vôtres!
👉 Places limitées à 8 adultes (futurs parents et éventuellement parents depuis peu)
😳Peut-être avez-vous dû, un jour, faire face sans préparation, à une question de l’un de vos enfants en rapport avec la sexualité. Dans ce cas, vous avez peut-être trouvé une parade ou débriefé avec vous-même, repensant à ce que vous n’avez pas dit…
💣Peut-être craignez-vous, avec une goutte de sueur qui perle sur votre front, que ce jour arrive (le plus tard possible)...
Ce n’est déjà pas toujours simple de parler de sexualité avec ses ami.es, un.e professionnel.le de santé ou même son/sa partenaire. Mais avec ses enfants...(#wtf) ?!
Pourtant, nous le savons : la prévention passe par l’information. C’est incontournable*.
❓Comment trouver les bons mots, être ajusté.e par rapport à leur âge et leurs besoins? Doit-on répondre à touuuutes leurs questions? Doit-on tout nommer (quitte à bosser un peu le vocabulaire technique)?
La liste des questions que se posent les parents est longue. C’est pourquoi nous vous proposons de rencontrer @fanny_lassoudiere_psychologue , psychologue clinicienne ET sexologue, afin d’aborder avec elle toutes les difficultés que vous projetez ou vivez sur ce sujet.
Cet atelier est destiné aux parents d'enfants de tous les âges 👌🏻
*Attention, je spoile : la prévention et l’information sont incontournables pour tous les enfants, filles et garçons.
👉 Places limitées à 8 adultes
🚗Cette fois-ci Léa embarque pour Saint Seurin sur l'Isle pour animer cet atelier dans les locaux de l'association "Tendons la main".
🤰🏻Léa, sage-femme à la maternité de Libourne, propose d'animer un temps de rencontre convivial, pour aborder avec les futurs parents, différentes questions qui peuvent se poser en amont de l'accouchement et/ou du séjour à la maternité.
🛋Vous pourrez aborder la prise en compte de vos choix et projets de naissance, la place du deuxième parent, les options possibles pendant le travail, et toutes les questions qui vous semblent importantes... Et tout ça, sereinement, sans filtre, dans un cadre cocooning.
On en profite pour rappeler que la sécurité sociale prend en charge 8 séances de préparation à la naissance (dont un entretien prénatal précoce). Les sages-femmes libérales proposent des séances sur des thèmes divers pour préparer au mieux l'accouchement. Il est également possible de suivre 2 cours à la maternité, notamment, pour découvrir le fonctionnement sur place et les locaux.
👉 Nombre de places : 8 adultes
🎶Ce temps musical est proposé à des bébés de 18 à 36 mois, accompagnés de leur parent.
🪇Avec ses multiples instruments et la passion qu'elle a pour la musique, Pascaline propose aux plus petits et leur parent, un atelier de découvertes, de partage et de plaisir autour de la musique.
Pascaline est musicienne professionnelle, musicothérapeute et sonothérapeute.
👉 Places limitées à 8 enfants par atelier
LES ÉVÈNEMENTS
La Grande Ourse organise des événements ponctuels. Ils ont pour objectifs de favoriser le lien social, d’impliquer les parents dans la vie associative et de proposer une offre festive familiale.
L’association peut également être prestataire et/ou partenaire d’événements locaux.
